Calcolatore BMI
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) e scopri se sei nel peso ideale. Inserisci peso e altezza per ottenere il risultato.
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Cos'è il BMI?
L'Indice di Massa Corporea (BMI) è un valore che indica se il peso di una persona è adeguato alla sua altezza. Si calcola dividendo il peso (kg) per l'altezza al quadrato (m²).
BMI = peso (kg) / altezza² (m)
Categorie BMI
- Sottopeso0 - 18.5
- Normopeso18.5 - 25
- Sovrappeso25 - 30
- Obesità I grado30 - 35
Nota importante
Il BMI è un indicatore generale e non tiene conto di fattori come massa muscolare, età, sesso e distribuzione del grasso. Consulta un medico per una valutazione completa.
Come si calcola il BMI?
Il BMI (Body Mass Index) o IMC (Indice di Massa Corporea) si calcola con una formula semplice: peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato.
Ad esempio, una persona che pesa 70 kg e alta 1.75 m avrà un BMI di: 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9
Limiti del BMI
Il BMI è un indicatore utile ma non perfetto. Non distingue tra massa grassa e massa magra, quindi:
- Gli atleti con molta massa muscolare potrebbero risultare sovrappeso
- Gli anziani potrebbero avere un BMI normale ma troppo grasso corporeo
- Non considera la distribuzione del grasso (addominale vs. periferico)
Per una valutazione più accurata, considera anche la circonferenza vita e consulta un professionista della salute.